Os exercícios de bioenergética na terapia tântrica. Qual seu objetivo?

A bioenergética, desenvolvida por Alexander Lowen, é uma abordagem terapêutica que combina trabalho corporal com psicoterapia. Os exercícios de bioenergética visam liberar tensões musculares e energéticas acumuladas no corpo, promovendo um fluxo livre de energia vital.

Psicologia Corporal e Anatomia Emocional

Segundo a bioenergética, o corpo armazena emoções e traumas em forma de tensões musculares crônicas, conhecidas como "couraças". Essas tensões restringem o fluxo de energia e limitam a expressividade emocional. Trabalhar com essas tensões através de exercícios específicos permite liberar a energia bloqueada e restaurar a vitalidade.

Processo Terapêutico

No contexto da terapêutica tântrica, os exercícios de bioenergética são utilizados para ajudar os clientes a se reconectarem com seus corpos e emoções. As sessões podem incluir movimentos vigorosos, alongamentos, posturas específicas e técnicas de grounding (enraizamento).

Esses exercícios ajudam a despertar a consciência corporal, liberar bloqueios energéticos e aumentar a capacidade de sentir e expressar emoções. O resultado é uma sensação de maior leveza, vitalidade e autenticidade nas relações interpessoais.